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¿Ansiedad? … no es solo cosa tuya.

La ansiedad que estas sintiendo estos días no solo es cosa tuya, tu mente, como una antena fractal está percibiendo la incertidumbre y el agotamiento psicológico del entorno, y sin darte cuenta lo experimentas y lo asumes  como tuyo. Si prestas atención y te haces...

MEJORA TU MEMORIA MIENTRAS DUERMES

ESTÍMULOS ACÚSTICOS QUE  MEJORAN LA MEMORIA MIENTRAS DUERMES   Sonidos naturales  suaves como el sonido de una cascada, un río, el murmullo de la noche  sincronizan con el ritmo de las ondas cerebrales,  mejorando significativamente el sueño profundo y la capacidad para recordar palabras.   El sueño profundo o de...