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BA-08 // RIO TUNGABHADRA / I Y II CHAKRAS
Esta grabación reproduce el campo vibratorio de  Río Tungabhadra a su paso por las escalinatas que entran a la ciudad Sagrada de Hampi, en karmataka, al sur de la India.
 

APLICACIONES:


PERCEPCIÓN FÍSCA Y EMOCIONAL DEL PROPIO CENTRO DE PODER PERSONAL
PERCEPCIÓN  DEL PRIMER CHAKRA Y SEGUNDO CHAKRA
 EJERCICIOS DE CONEXIÓN CON LA TIERRA
EJERCICOS Y MEDITACIONES DESTINADOS A CONECTAR CON TU CENTRO DE PODER PERSONAL.


SONIDO PARA LA PRACTICA DE EJERCICIOS  DE CONEXIÓN CON TU CENTRO DE PODER PERSONAL 

Es un ejercicio eficaz y aconsejado  cuando  vives periodos en los que necesitas recuperar confianza y seguridad en ti mismo/a, cuando estes tratando con temas de vital importancia para ti, o  en los que sientas que tus derechos no son respetados, o no tomados en consideración, cuando precises comunicar tu verdad  interior con equilibrio y respeto hacia ti mismo/a, para  tomar plena consciencia de lo que mereces, quieres, o  cuando estés proyectando acciones importantes en tu vida, tambien es un ejercicio que te dará herramientas en situaciones en las que se genera caos a tu alrededor y necesites mantenerte centrado.

Bajo estas lineas encuentras la meditación escrita. 




CARACTERÍSTICAS:

El entorno de frecuencias audibles que emite el rio Tungabhadra a su paso ante el templo de Hampi, producen resonancia en nuestro primer centro energético localizado en la base de la columna, en la zona genital.
Mulhadara que es su nombre en Sánscrito significa Fundación, y está asociado con la seguridad, con los fundamentos del propio poder personal, y la sede de la fuerza vital.

El sonido emitido por el rio TungaBhadra facilita la localización y la percepción del Mulhadara, eyudandote a la recolocación  y a la percepción de tu centro de poder. Posteriormente podrás recurrir a esta sensación y recolocarte vibracionalmente en cualquier situación en la que precises sentir seguridad y confianza en ti.

En personas deprimidas, con síndrome de fatiga crónica y con problemas del metabolismo del agua, puede utilizarse la visualización y la percepción del primer chakra , impulsando mentalmente la energía en un sentido ascendente por ellos hasta el cerebro, para mejorar su estado energético general y luego, distribuyéndola a través del sistema nervioso por todo el organismo.
En el chakra Muladhara reposa, latente, una de las energías fundamentales de la vida, llamada por los antiguos hindúes, Kundalini. Este fuego de la materia, es llamado también fuego serpentino porque se le representa como una serpiente enroscada en la base de la columna.


CONSEJOS Y SUGERENCIAS PARA SU APLICACIÓN:


Con reproductores de sonido ambiental


-    Utilizar a volumen bajo entre 25- 30 dB.  ( este consejo es importante ).
-    Permítete unos momentos para sintonizar y observar como sus frecuencias resuenan con tu primer centro energético.   
-    Utilízalo como base en ejercicios de visualización para subir tus niveles de vitalidad y concentración
-    Utilízalo como base para concentrarte y sentir físicamente tu suelo pélvico durante tu entrenamiento de fortalecimiento o durante el embarazo y el posparto para mantener en forma tu musculatura pélvica.
-    Para tomar conciencia de ti mism@ y centrarte
-    Puedes ambientar lugares y espacios cuando estes viviendo procesos de falta de seguridad y confianza en ti mismo/a .
-  Propicia el contacto con tun parte  " tierra" .


EJERCICIO DE MEDITACIÓN PARA CONECTAR CON TU CENTRO DE PODER PERSONAL

Es una meditación poderosa para practicarla cuando vives periodos en los que necesitas recuperar confianza y seguridad en ti mismo/a, cuando estes tratando con temas de vital importancia para ti, o  en los que sientas que tus derechos no son respetados, o no tomados en consideración, cuando precises comunicar tu verdad  interior con equilibrio y respeto hacia ti mismo/a, para  tomar plena consciencia de lo que mereces, quieres, o  cuando estés proyectando acciones importantes en tu vida, o cuando sientas caos a tu alrededor y no quieras contagiarte.

Tras cuatro o cinco veces practica,  podrás reproducir  de forma inmediata la sensación de conexión energética con tu centro de poder solo con invocar en tu mente el recuerdo del sonido del rio.

MEDITACIÓN

1 -Siéntate cómodamente, en postura de loto, en el suelo, o en un sillón, o incluso estirándote completamente puedes realizarlo bien.  Recuerda que lo más importante es tu deseo de conectar con tu interior.

2  – Respira profundamente, permitiéndote  sentir como el aire entra en tu cuerpo y como poco a poco tu respiración se va haciendo lenta, profunda,  disfruta de esta sensación y cuando sientas que tu ritmo respiratorio es relajado pon tu atención en el sonido que produce el rio e imagínate que estás sentado/a en el centro del caudal, y  que el agua roza tus genitales, tus nalgas y tus caderas. Tomate el tiempo de perderte en esta sensación. (Es muy fácil de conseguir).

2 – Po a poco vas a  descubrir o a sentir un pulso en la zona genital, céntrate en ello, permite que se haga más presente y se amplifique tomando la forma de  un remolino de  agua que va girando y adquiriendo velocidad y amplitud.  Hazlo bajar al suelo e imagina que se introduce en  la tierra y se ancla con fuerza.

 4 – Busca, imagina o siente una gran bola que reside a una distancia aproximada de un metro y medio por debajo de tus pies aproximadamente. Descúbrelo y siéntelo, salúdalo, abrázalo, y únete a el utilizando la espiral producida por el remolino de agua que has hecho penetrar en la tierra.
(Se trata de tu décimo chacra, es parte de ti, es el chacra que te ancla a la tierra, el que te permite sentirte parte de ella.

5- Inspira profundamente e invita a la energía de este centro a entrar dentro de ti. Crea una conexión sintiendo agradecimiento y amor por la tierra.  Repite una cuantas inspiraciones profundas y llena una gruta en forma de geoda que vas a visualizar en la parte baja de tu vientre (entre el ombligo y el coxis), decora esta gruta como más te guste y llénala de luz, de amor, y en el centro colócate a ti mismo/a pequeñita/o y permítete sentir amor por ti.  Respira profundamente y permite que la energía que llega de la tierra ilumine y nutra el lugar donde te has colocado. Siente esta sensación y repite tantas veces como necesites: YO SOY,  YO.

6 – Experimenta como la columna se te endereza, como se amplia tu respiración, y como tu vientre y tus genitales se contraen, mientras te repites YO SOY, YO.

7 – Tomate el tiempo que necesites para preguntarle a tu niño/a interno/a que necesita para sentirte feliz, que quiere que hagas. Escucha las respuestas que afloran, pero no pongas la mente en el proceso, solo siente y dejar fluir tus sentimientos con el contacto.

8 -  Fíjate en la sensación que te produce la energía que se almacena en esta zona de tu cuerpo, es una energía fuertemente conectada con la tierra y con tus necesidades vitales. Imagínate respondiendo y comunicando desde este centro ante las situaciones que te intimidan o te hacen sentir que vas a ser capaz.

Practícalo, veras como en poco tiempo esta energía va a fluir de forma natural en ti, y con solo invocar el sonido del rio va a parecer en tu cuerpo la sensación que experimentas en esta meditación. Utilízala  en cualquier momento en que necesites responder y actuar con serenidad desde tu verdad interior, valorando y reconociendo tus derechos elementales, veras como emergerán respuestas sencillas cargadas de fuerza, confianza y amor por ti mismo/a.

9 -  Para finalizar la meditación sube la energía por tu espalda y llena de luz y amor todos tus chacras, ponles color, amor y gratitud, envuelve  todo tu ser, (incluyendo tu décimo chacra que localizas un metro y medio por debajo de tus pies) y da gracias al agua, a la tierra, a ti mismo y a la energía vital que habita en ti.

OPINIÓN DE LOS USUARIOS: 

MANUELA:
Hola Eva, me pongo en contacto contigo después de la sesión que tuvimos por teléfono el 21 de febrero. Han transcurrido más de los 15 días que me dijiste para que te comentara cómo había ido, te cuento ahora cómo me ha ido.

 He estado utilizando los sonidos tres semanas. Durante los primeros días, a veces sentía la necesidad de utilizarlos al revés: el del corazón (laplaya de Melide) por la tarde, y el del centro de poder (el río Tungabhadra) por la mañana.

 A partir del día 10º empecé a sentir cambios en las percepciones mientras meditaba: gran calma, placer incluso. También me he divertido mucho fuera de las meditaciones, he reído, he bailado, he cantado con ganas. He buscado también músicas distintas: más potentes... Se trataba de soltar, y de disfrutar también...

 Cuando habían transcurrido dos semanas, y ya estaba en la semana anterior al 17 de febrero (día en que tenía el juicio que te comenté), hubo un hecho significativo: tenía fuertes sensaciones físicas, sobre todo en el centro del pecho, de forma muy constante. Se trataba de dolor físico, no insoportable pero sí muy claro, internamente, como si algo se estuvieraabriendo. También como pulsos. Y también sensaciones en los senos, especialmente el derecho, durante un par de días. Esto último lo relaciono menos claramente con el trabajo realizado. Y tengo que decirte que somatizo muy fácilmente, siempre, o que soy bastante consciente de ello.

Ah, también un par de veces he sentido (nada nuevo) esa especie de intoxicación que viene del hígado, y he utilizado directamente sobre la zona el sonido del fuego. Tengo que decirte que el resultado ha sido espectacular.

 Muchas gracias por todo. Un abrazo afectuoso, Manuela

 CHARO:

Hola, Eva: Tus CDs son maravillosos y me están ayudando muchísimo, el del Río Tungabadrah es

muy especial. A mi perro está saliendo de un trance duro también le va estupendo.

 Me encantará ir contigo en la próxima excursión si Dios quiere, te ruego me avises.

 Un fuerte abrazo. Charo ......


 

Detalle del archivo:

Formato de Pista: Stereo
Fuente de Track: WAW
Propietario del Copyright: soundandlife.com
ID: 8726
Publicado: 13/06/2013
Licencia: Uso particular
Duración (sec): 40minutos

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